Potrawy dla DzieciWegetariańskieZupy i kremy

Zupka ziemniaczano-marchewkowa dla małych dzieci

Zupka ziemniaczano-marchewkowa dla małych dzieci

Zawiera raptem 3 składniki: ziemniaki, marchew i masło oraz wodę. Zupka ziemniaczano-marchewkowa jest doskonałą propozycją na smaczny i zdrowy posiłek dla malutkich dzieci od 9. miesiąca życia. Ziemniaki są lekkostrawne i działają przeciwskurczowo na przewód pokarmowy. Są też źródłem witamin, zwłaszcza witaminy C oraz związków mineralnych, jak potas, magnez, fosfor, cynk, miedź, żelazo i mangan. Marchew działa ogólnie wzmacniająco i poprawia trawienie. Jest źródłem m in. beta-karotenu  i błonnika. W przypadku mam karmiących, warzywo to sprzyja laktacji. Masło to naturalny, łatwo przyswajalny tłuszcz.

Składniki:

– 2-3 małe ziemniaki

– 1 marchewka

– 1 szklanka wody

– 1 łyżeczka masła

Jak zrobić zupkę ziemniaczano-marchewkową dla małych dzieci?

Ziemniaki i marchewkę obrać i pokroić w kostkę. Umieścić w rondelku, zalać szklanką wody. Gotować na małym ogniu przez około 20 minut, do miękkości. Następnie zmiksować przy pomocy blendera na gładki krem. Dodać łyżkę masła. Podawać dziecku ciepłą zupkę. Zupkę można przechowywać w lodówce do 2 dni albo zamrozić.

Smacznego!

Helen G.


Galeria zdjęć - kliknij aby powiększyć

Zupka ziemniaczano-marchewkowa dla małych dzieci
+ 4
Galeria zdjęć

Helen G.

Gotowanie sprawia mi ogromną radość. Lubię poznawać nowe smaki i eksperymentować w kuchni. Na stronie znajdziesz proste i czytelne przepisy na domowe potrawy, także dla początkujących w kuchni oraz artykuły z zakresu zdrowego odżywiania. Serdecznie zapraszam:)

Podobne przepisy

2 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
Close