Zupka ziemniaczano-marchewkowa dla dzieci od 9. miesiąca życia


zupka ziemniaczano-marchewkowa1

Tym razem przedstawiam propozycję menu dla najmłodszych, czyli smaczną i zdrową zupkę ziemniaczano-marchewkową dla małych dzieci powyżej 9. miesiąca życia. Danie to zawiera raptem 3 składniki: ziemniaki, marchew i masło oraz wodę. Ziemniaki są lekkostrawne i działają przeciwskurczowo na przewód pokarmowy. Są też źródłem witamin, zwłaszcza witaminy C oraz związków mineralnych, jak potas, magnez, fosfor, cynk, miedź, żelazo i mangan. Marchew działa ogólnie wzmacniająco i poprawia trawienie. Jest źródłem m in. beta-karotenu  i błonnika. W przypadku mam karmiących, warzywo to sprzyja laktacji.

zupka ziemniaczano-marchewkowa

Składniki:

– 2-3 małe ziemniaki

– 1 marchewka

– 1 szklanka wody

– 1 łyżka masła

Ziemniaki i marchewkę obrać i pokroić w kostkę. Umieścić w rondelku, zalać szklanką wody. Gotować na małym ogniu przez około 20 minut, do miękkości. Następnie zmiksować przy pomocy blendera na gładki krem. Dodać łyżkę masła. Podawać dziecku ciepłą zupkę. Zupkę można przechowywać w lodówce do 2 dni albo zamrozić.

Smacznego!

Helen G.

zupka ziemniaczano-marchewkowa1zupka ziemniaczano-marchewkowa2zupka ziemniaczano-marchewkowa3

Poprzedni Chleb razowy
Nastepny Twarożek na śniadanie z miodem i inuliną

2 komentarze

  1. Ewelina Serafińska
    13 stycznia 2017
    Odpowiedz

    lubie takie zupki domowe krem 🙂 teraz własnie gotuję krupnik 😉

  2. Królowa Karo
    14 stycznia 2017
    Odpowiedz

    Junior w dzieciństwie jadł sporo takich zupek i do dziś zupy uwielbia, choć ogólnie jest strasznym niejadkiem.

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *